¿Son 21 días suficientes para lograr un nuevo hábito?

Existen diversos mitos acerca del tiempo que se requiere para construir un nuevo hábito, muchos hablan de 21 días, el equivalente a 3 semanas completas, sin embargo considero que hay otros factores que inciden para que se logre incluso en más o menos tiempo. Teniendo bien claro el por qué quiero lograr ese nuevo hábito […]

3 estrategias para lograr tus propósitos de año nuevo

Existen muchas fórmulas y herramientas para lograr los propósitos que nos planteemos. Estas son 3 estrategias que te ayudarán a tener claro el camino para conseguir el éxito con tus metas del año: 1. ESCRIBE Haz una lista de lo que realmente quieres lograr, basándote en las siguientes áreas:    Familia    Trabajo    Crecimiento […]

Solo 1 de cada 10 personas logran sus propósitos de inicio de año.

Hemos escuchado a algunos que quieren bajar de peso, leer libros, avanzar como deportistas, metas de venta, emprender, tal vez nosotros mismos lo hemos intentado, el plantear nuevos propósitos para comenzar el año los primeros días parece que funcionará y tenemos mucho ánimo, pero después va bajando la energía, comenzamos a fallar y se pierde […]

Los 3 tipos de trabajadores en Home Office – Infografía

   Según Robert Walters, estos son los 3 tipos de trabajadores en Home Office, definitivamente es todo un reto el llevar esta modalidad de trabajo y más durante una pandemia.  Terminaremos adaptándonos pero mientras tanto sabemos que se está dando un impacto negativo en la estabilidad emocional de las personas que sumado a el descontrol […]

Smartphone y tenis: La combinación perfecta

   De repente escucho y leo quejas de gente que detesta a los “runners del feis” pero estoy seguro que es porque no tiene la menor idea de lo que es ser “runner”, ser “runner” es competir contigo mismo, por eso no nos importa estar en los primeros lugares, la comunicación es lo de hoy, […]

Correr te hace más humano

   Como a muchos les sucede, buscando cambiar la rutina y olvidarse del estrés comencé a correr, al principio sin tener claro cuánto es un kilómetro, en cuánto tiempo lo podría recorrer y con qué distancia sería adecuado iniciar, sobretodo para alguien que llevaba la mayor parte de su vida sin hacer ejercicio.    El […]

¿Qué hay detrás de una canción de desamor?

   Me encanta la música y desde hace tiempo he estado pensando en lo que tuvieron que vivir los mejores compositores para crear las más bellas canciones, José Alfredo Jiménez, Gustavo Cerati, Joaquín Sabina entre otros, las situaciones de desamor que los inspiraron a armar los poemas y notas que hoy escuchamos, quiénes fueron sus […]

El trabajo como una bendición

Hace algunos meses, vivía al otro lado de la ciudad y manejaba aproximadamente 40 minutos para llegar a mi trabajo y observaba entre tanto vehículo que por lo general vamos una sola persona por auto y había molestia, tristeza o decepción por ir a trabajar, principalmente los lunes, se notaba más la desilusión.